朋友：我最近感觉自己没能力，没人爱，怎么回事？我：可能是情绪闪回，一种心理退行。注：情绪闪回是一种令人不安的强烈的退行，它会使人闪回到童年被遗弃时难以承受的感觉状态中。情绪闪回的常见体验包括：a.感觉自身渺小、脆弱和无助；b.感觉一切都非常困难，感觉生活非常可怕；c.展现自己让你感到极度恐慌和脆弱；d.你的能量似乎耗尽了；e.在最糟糕的闪回中，你会觉得世界末日马上就要来临了。一旦困于闪回中，恐惧、羞愧或抑郁便会几乎占据你的整个内心。