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m0_72966556
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3 年前
truem0_72966556

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胯下击掌 30个/组开合跳 30个/组跳绳100个/组哑铃飞鸟10个/组平板支撑1分钟/组哑铃卧推10个/组总共5组，锻炼第18天。