读书笔记2021年5月13日书名：《程序员健康指南》作者：Joe Kutner---------------------------------好久没有阅读了，找了一本书来重新捡起阅读的习惯，书里的这个描述挺有意思的想要改掉一个习惯，需要找到这三个因素其一，暗示信号其二，奖赏其三，惯例行为