求教大家如何制订学习计划？学习新东西的时候，总是预估不好学习速度，比如定下一上午看两章，结果一天看了一章，暴风哭泣。严重影响了学习的心情。如果只规定每天学习时长，又经常会走神没效率。大家都是怎么制订计划的？