对于IT行业的从业者来说，由于长期坐着不起来，腰椎和颈椎就很容易出问题。这两个部位就成了大家关注的重点，各种养生疗法也很是关注它们。但是，有一个部位很重要，但恰恰被我们忽视了，那就是大脑。我们经常听身边的人说自己的大脑不好使了、不够用了，实际上就是大脑不健康的表现。那么，我们要怎样合理利用自己的大脑呢？我们要怎样保护它呢？带着这种种的问题，我学习了得到App上的《给忙碌者的大脑健康课》专栏。本专栏作者张遇升老师是北京协和医学院临床医学博士，也是互联网医疗平台杏树林的创始人，对大脑有深入的研究。通过对专栏的学习，我不仅对自己的大脑有了全新的认识，也了解到了保护大脑的一些常用方法。在这篇文章中，我分享一下自己的学习总结，希望大家能更好地爱护自己的大脑，并让它的潜能得到最大的发挥。