本人在工厂上班，下班八点回去，想学习但是头脑不清晰，就制定三点起床学习，但起不来，我不想在头脑不清晰的时间学习java 感觉无效，所以先睡觉在学习，闹钟吵醒起不来，有人给个建议吗！谢谢！的确自己不足！