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l3102250566
三冬四夏会不会有点漫长
1 年前
truel3102250566

练背，一组做一个引体向上，做了很多组，跑步一公里，5：00的配速，差不多算是自己的极限，有点儿菜，但是速度不重要，做点儿有氧消耗一点热量就行，每天都要去健身
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推荐哥们自己，长期互三啊！