连着两天做了无氧运动，浑身肌肉酸疼。说明总是跑步的话，身体其他地方根本没有锻炼到。所以要经常做无氧运动。

不过我出去夜跑的一个原因是，除了锻炼之外，还能放空心情、思考人生。