《Give and Take》【1】付出者倾向于以他人为中心，帮助他人并寻求公平原则，获取者则以自我为中心，只关注别人能提供的利益。 【2】唯有自利的付出者，才是真正长期的付出者。 【3】在人际交往和团队合作中，付出者具有优势，并在个人成功和团队成功中发挥重要作用。 【4】付出者的疲劳感源于付出行为的反馈不足，关键在于建立一个反馈循环，让付出者能够看到自己的付出所带来的积极影响。 【5】付出者可以通过使用慷慨的争锋相对策略来保护自己免受获取者利用。 【6】付出行为是利己与利他共同作用的结果，可以带来双重快乐，同时也有助于创建具有凝聚力的社区。