规律饮食 有人说:“好的人生,从好好吃饭开始;好好吃饭,也就是好好爱自己。”一日三餐是生活的必须,认真对待每一餐,就是对我们的健康负责。 好好吃饭,并不是要吃得有多精致,而是规律三餐、荤素搭配、营养均衡。这烟火的气息,能抚慰人的身心。在吃饭这件小事上,请记得对自己好一点。