✅日期:2023-08-27
✅坐标：北京
✅ 天气:雷阵雨
✅ 温度:低温 19℃ ~高温 26 ℃
✅ 风力:1-3级
✅ 早安提醒：目标决定你将成为怎样的人。
Goals determine what you're going to be.
✅ 日课:
我要承诺养成:六点起床做计划的习惯
这个习惯对我来说很重要
---->有效避免熬夜导致 第二天 抵抗力下降弯腰驼背高低肩等致命健康问题,还有任务没完成无限的自责后悔.
---->不需要等进入一流大学，一流企业，一流方向再去早起，现在想做，就能主动去做事情。无条件支持。
我计划分四个步骤执行
✅： 当你走进餐厅，打卡手机付款完毕，然后手机禅定一个动漫时间/
✅： 当你走进小区，手机禅定一个综艺时间，回家手机放厨房。
✅： 20点，21点 22点 一定离开工位，离开手机，做一个拉伸，看一页书，10个短视频时间。
✅ 最关键一步：六点闹钟响起后 ⏰5秒起床法，从床上起来
⚖️if 太困，太累，天太黑。then：不改打瞌睡困，去公交车上打瞌睡
⚖️if 致错过理想起床时间 if 烂开始。 如果8点起床距离十点开工2个小时。
⚖️if 周六周天 综艺 游戏，短视频 then 牢记美杜莎诱惑，看一眼就会被石化。
留言回复你今日承诺。