@三天打鱼两天晒猫：一个人开始废掉的三个迹象

1、拒绝思考，只接受快餐信息。当快餐信息挤占你的认知带宽，你的深度学习和思考能力就会不可避免地退化。一旦这些低密度，浅层次的东西充斥大脑，之后做稍微有难度的思考，你都会望而却步。

2、固守经验，不懂得及时更新自己。我们的大脑会对过往的经验产生依赖，久而久之，便会形成固定思维，当真正的危险来临的时候，我们就会变得迟钝和麻木。食物会过期，经验也会过期。电脑需要清空缓存，大脑也要定期清理缓存。

3、垃圾快乐上瘾，持续性放纵。靠放纵制造的垃圾快乐，只有刹那的爽，快乐之后是落寞和放纵带来的无法弥补的黑洞。垃圾快乐的厉害在于，你感觉不到它的伤害，当你感觉到时，恐怕已无力抗争。