任何事情只要长期不做，这方面的能力就会退化，包括自己的内在灵性。长期健身的人，两个月不动，肌肉就会消失，长期不社交的人，会变孤僻，进到人群当中也会浑身不自在。可以练习里面提出就是心理表征，也是可以被练习的。心理表征是什么呢？它是一种近乎于专业直觉，或者说是一种无意识的决策，可以理解为直觉和灵性。简单来说，当一个有经验的医生看到耳部疼痛的病人，在查到耳朵没有具体问题时，他会在最短的时间内确认这可能与心脏相关。这就是牺牲的心理表征，或者说是专业直觉。直觉和灵性可以修炼，更何况自己的内在能量，同样已经拥有的能量和能力，只要不长期不用，就会退化。所以，我们要时刻提醒自己，保持耐心平和，多做正念练习，选择正确的人，事物相处，持续灵修，才能拥有长久的智慧。