正常情况下,一个人只有两种状态,一种是想,一种是做。精神内耗说到底,就是没有想清楚到底要做什么,不知道应该怎样做才好,于是心里就亿不定,感觉左也不是,右也不是,一直纠结,一直消耗精神。一件事情,如果你确定自己能够做好,你不会内耗,如果你确定自己不能做好,你也不会内耗,只有在你不确定到底应该怎么做时,你才会内耗。所以,要停止内耗,关键是确定清楚到底要做什么,只要清楚了要做什么,你就有了清晰的方向,有了清晰的方向,就不可能再内耗。那么,怎样才能确定清楚要做什么?看看你当前到底面临什么问题,当前面临的问题才是你应该要做的事情。因为从。长远来看,只有面对问题才是在走直路,一直面对问题就一直走直路,只要逃避问题,就一定是在走弯路。所以现在到底面临什么问题?