自己与自己比较，或者说和自己竞争，是一种自我成长和进步的动力。以下是一些理由：自我改善：通过和自己比较，可以发现自己的优点和不足之处。这种内在竞争可以激发个人的进取心和自我改善的意愿，使自己不断成长和进步。建立目标和挑战：和自己竞争可以帮助你设定个人目标，并不断挑战自己的能力和潜力。通过超越自己的限制和不断追求进步，你可以获得更大的成就感和满足感。个人成就感：当你和自己竞争，并达到或超越自己设定的目标时，会带来满足感和自豪感。这种个人成就感可以增强自信心，促进更高水平的表现。内在动力和动力维持：竞争可以激发内在动力，让你保持专注和坚持。与自己的比较和竞争可以成为自我激励的一种方式，推动你不断努力和进步。个人成长和发展：通过与自己竞争，你可以不断学习新的知识和技能，拓展自己的能力和视野。这种持续的个人成长和发展可以帮助你在各个方面取得更好的表现和成果。需要注意的是，和自己竞争并不意味着要过分苛求自己或对自己施加过多压力。竞争应该是积极向上的，注重个人成长和进步，而不是过度追求完美或陷入内耗的状态。关键在于找到适合自己的平衡点，以健康的态度和积极的动力来和自己竞争。