如果示好是一种本能,但是在社会生活中又要受到各种要求而去示好,这可能会产生一定的内心矛盾或压力。我的建议是:1. 区分真心和客套。在社交场合,我们难免会有一些“客套性”的示好,这主要是出于礼貌,而非衷心。要学会区分这两者,不必对每一份示好都高度答复。2. 设置自己的边界。即使在亲密关系中,我们也要设置最舒适的交往边界,不必感到被要求就必须无条件地示好。应当体察双方的实际需要,避免过度示好。3. 表达真实的自己。在任何关系中,最重要的是表达真实的自己。不要被外界的要求迫使着变得不再真诚。要学会于别人诉说你的真实想法,使关系保持在一个双方都舒适的程度。4. 多交往真心相投的人。尽管不能避免一些客套的人际交往,但在生活中我们尽量选择与真心相投的人打交道。因为,在这些关系中,你的示好来源于内心,而非外界要求,并且也能得到对方的理解和真挚回报。这可以最大程度满足我们的本能需要。5. 合理安排自己的时间。适度限制社会交往的次数和时间,给自己一定的“自我空间”。避免由于过多的外界要求而导致内心的不适与焦躁。适当的安静独处可以让我们保持内心的平和。所以,关键是要分清本能与外在要求,欣赏真诚的感情且努力维系之。但同时也要注重自我,避免被社会载体所驱使,合理地安排自己的互动模式和时间。祝你能在这方面达到一种自在的状态!