《斯巴达勇士赛广东站》
（5.4km个人组障碍赛）
赛前准备：
1，比赛装备的平替买好了；
2，赛前一周保持每天50引体，150俯卧撑，120负重踮脚尖，适当的足球训练；
3，二十多个障碍技巧视频，开2倍速30分钟搞定；
赛前想法：
1，
大多数人都去公开组交友拍照凹造型了，可个人组不是更有意思吗。前五按理说是不可能拿到的，但万一呢
2，
想起了以前队里250～300斤的前进大轮胎，翻上100米，3天内筷子都握不稳；
想起了4米高墙，5米助跑踏墙也就过去了；
想起了四川阴雨连绵又冷又硬的地上进行的战术比赛；
3，
就是泅渡有点虚（如果佛山有的话），但你总不能因为对手300斤，打不过就退缩吧，鹿死谁手还不一定
比赛流程：
4/15早六点起床，7点打车，7点半到达赛场，赛前事项+热身，9点开始
比赛策略：
考虑到自身耐力比核心力量差得多，尽量采取稳妥 / 节省体力但慢一点的方法，慢不了多少，同时有助于所有项目的一次通过

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