什么是精神内耗,简单地说,就是心理戏太多,所谓:
言未出,结局已演千百遍;
身未动,心中已过方重山;
行未果，假想牢难愁不展；
事已闭，过往仍在脑中演
要么努力到出类拔萃，要么就懒到乐知天命,最怕你见识打开了,可努力又跟不上,骨子里清高至极,性格上软弱无比.
别焦虑了,事情要一件一件去做.先分析,再做决定,内耗没有用,原地不动就是后退。