幸福和痛苦模型

1. 正向思维是追求幸福，逆向思维是规避痛苦。

2. 可以列举一些规避痛苦的指南，警示自己。
如：文章没来得及打磨好，就急着发表；看到别人成功，就打乱自己的计划和脚步等等。