大叔变型记Day23:
凉爽的早晨。提高了配速，后半程明显开始吃力。
运动:晨跑5公里
早饭：豆浆，包子
摘抄：
当你尝试多个任务的时候，你犯的错误也会更多。哪怕只中断几秒钟，即切换到电子邮件程序和返回所需的时间，可能就会使你在需要集中精力的任务上所犯错误的数量增加一倍。造成错误的不仅仅是分心，来回转换也消耗精神能量，而疲劳使注意力更难集中。尽管如此，人们还是会这样做，特别是使用电脑办公的人。