大叔变型记Day19:
距离入伏还有整一个月的时间，熟悉的雾霾回来了，天气已经开始有些闷热了。
运动:晨跑5公里
早饭：包子，鸡蛋，豆浆
摘抄：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。