发起”早睡早起”小活动，快和我一起打卡吧！为什么要早睡早起？作为计算机学生，长期熬夜，感受过不少的腰酸背痛脖子疼，我真的怕以后生病了！还好曾经有过健身，不然身体都垮了。熬夜的危害太大，也许只是现在年轻，并没有感受到病痛，最接近的一点是脸上会爆痘，黑眼圈...年龄大了可能就是疾病为什么要非要早睡早起？晚睡，效率低，作为长期熬夜的我深有体会；晚睡，身体容易出现各种情况，虽然我也没感冒过，但也少不了脖子疼。早起，脑子清醒，效率高。早上五点起来学习两个小时，比晚上熬夜学两个小时效率高很多。熬夜习惯改不了？是的，有点难，真的难吗？晚上十点，请关上你的电脑，关上你的手机，关闭你的流量和无线，无论你现在有什么事，还有什么没做，放下它，你就躺着尝试睡，开始两天你可能真的会翻来覆去睡不着。作为计算机学生，控制这点毅力都没有吗？坚持！你有那么高专注度写代码，相信你能控制自己睡眠。每天，定晚上十点闹钟，早上五点闹钟，如果你在宿舍，闹钟声音不要太大，声音小一点。每天六个多小时睡眠够了。欢迎你来本帖评论区打卡，也许你从未见过彭于晏，但你能在c站认识另一个彭于晏@英雄哪里出来 ，这是我们c站最优秀最自律的创作者，现字节跳动大神级别人物，学习，工作，创作，健身都非常好，在b站更是红火，是的，这里仅仅是一个比方，并不是说他就是彭于晏，社会上成功的不止一个”彭于晏。在这位大佬带领下，我选择了在C站创作，遇到粉丝的你们，在他的影响下，我开始改掉自己熬夜的习惯，每天我会十点到十一点左右上床休息，早上五点闹钟起，为了不影响室友休息，一般七八点开门出去洗漱，所以打开电脑，看看网课或者是做作业，写写博客...早睡早起给我的感受:每天的专注度高很多，学习效率也明显提高，身体也不怎么出现不舒服了，一身轻松，当然呢，坐两个小时左右，稍微站起来活动两分钟筋骨，平时体育课的热身运动大概打一下又可以继续学习了加油！相信自己！！你可以的！！！