我们最常发生的斗争就是情绪和思考的斗争，也可以称为感性和理性的斗争。 潜意识的杏仁核控制我们的情绪，意识性的前额皮层控制我们理性思考。 杏仁核产生的反应通常为一阵爆发然后平息，而前额皮层产生的反应更为稳定持久 生活就是这两个部分永无止境的斗争，我们应该思考，是什么导致了我们被"杏仁核绑架"