把待完成的任务比喻成石头，一个任务，它的量像小沙砾那样小，定时，火力全开，能完成多少个沙砾，就可以得出在一个特定的时间段，自己完成最大的任务量。遇到巨石般的大任务时，就可以分成多个沙砾来完成。好处是容易坚持和积累多巴胺。