# 读书打卡 9.4 # 【对抗精神熵，为保卫自我而战】
这是一场控制注意力的斗争：
你不断逼身体发挥所有的极限，输出越来越完美的控制；然后你满怀敬畏地回顾你所做的一切，那种佩服的感觉简直无法形容。
它带给你一种深沉的快乐，一种自我满足；
只要在这种战役中战胜过自己，人生其他战场的挑战，也就变得容易多了。