秋冬进补，应该吃些什么呢？按照我国传统哲学，在秋季和冬季应该调理身心、适度进补。吃些什么好呢：1. 药品：人参、枸杞、桂圆干、大姜、大枣、。。。（一般选择偏热性的补药）2. 食品：羊肉、牛肉、鸡肉、山药、红薯、土豆、冬笋、冬菇、。。。3. 做法：煲汤、熬粥、清蒸、红焖。程序员工作繁忙，伤心烧脑，所以冬天需要吃些平和养生的食物。哈哈，民以食为天，花些心思琢磨做饭做菜、可能对心脑反而始终休息欧。