早起蒙蒙，头晕目眩
蓬头垢面，衣冠不整
动作无章，姿态不佳
...
尽管丑态百出，也算是是坚持了整整15年的一套“算法”
为我每一天的努力工作奠定了原始基础

可以参照一下，调整适合大家各自的动作和时间，重在坚持！